Hladna kupka za noge

Najzad malo letnjeg vremena, pa će i ledena kupka možda doći na red da se proba. Krioterapija ( hladna terapija) nastala je i koristi se još od. Kupka se završava trljanjem nogu kompresom umočenom.

Veće delimične kupke su polukupka i kupka u sedećem položaju. Sve delimične kupke mogu biti hladne, temperirane, tople i vruće.

Uzmi vruću kupku za hladnoću

Jedan lavor napunite toplom (ali ne prevrućom) vodom, a drugi lavor hladnom (ali ne previše hladnom) vodom. Zavisno od problema koji želiš da tretiraš, znojenje nogu ili smrad – kupka za. Sipajte u lavor hladnu vodu i dodajte nekoliko kockica leda.

Ovakvu ledenu kupku za stopala preporučuje svojim pacijentima doktor . Zatim kupka za stopala sa čajem od lana za bolju cirkulaciju. Noge prvo potpite u vruću kupku, 10 do 15 minuta, a zatim ih .

Imate često umorne noge  .

Stavlja noge u ledenu vodu: nakon što čujete razlog

Napunite lavor do pola sa što toplijom vodom možete. Kupka je lekovita: hladna voda okrepljuje i podiže energiju, dok topla. Hladna stopala znak su loše cirkulacije krvi i malokrvnosti.

Podignite noge tako sto ćete ih postaviti na gomilu jastuka. Drugi način je da potopite stopala u hladnu vodu koja će uspeti da ublaži . Nakon istezanja, vreme ja za hladnu kupku. Jednostavno, prijatno rešenje kod problema sa stopalima – za hladna stopala, protiv neprijatni  . Ukoliko vas boli glava, korisna je topla kupka. Ako je glavobolja nastala zbog umnog i . U kupki sa soli noge možete potapati svako veče pre spavanja. Ako imate hladne noge i slabu cirkulaciju, u kupku dodajte šaku listova majčine dušice, ruzmarina i cveta kamilice. Za umorna stopala najbolje je dodati šaku . Ipak, hladne noge nisu muka samo zimi – neke osobe žale se na .

Ova krv koja se vratila u noge I ruke je obogaćena kiseonikom, . Staviti noge na 2 minuta u vruću, a zatim u hladnu na 5 sekundi. Profesionalni sportisti su uveli tehniku uranjanja u hladne kupke da bi opustili.

Hladna kupka cijelog tijela

Naše noge ne vole letnju vrućinu. Zimi, noge imaju mnogo neprijatelja. Izbegavajte jutarnju toplu kupku koja širi vene, a posle koje sledi celodnevno . Ova kupka je jedan od najjednostavnijih kućnih radinosti za bolna stopala. Miješati dok se soda bikarbona ne rastvori i potopiti noge na pola sata.

Kad su nam stopala hladna, to ćemo osetiti u celom telu. Predstavljamo vam vrući savet: pomozite svojim stopalima i pripremite kupku za stopala.