Disanje na usta
Disanje na usta može biti veoma štetno i izazvati brojne posledice. Razlozi, odnosno uzroci disanja na usta su mnogobrojni. Disanje kroz nos ima nebrojene dobrobiti i prenosti u odnosu na disanje kroz usta.
Stalno disanje na usta negativno deluje na ceo organizam. Kad čovek diše na usta, velika količina vazduha dospeva u pluća, a ugljen-dioksid . Disanjem na usta isušuje se sluzokoža usne šupljine, te na taj način izostaje zaštitno delovanje pljuvačke na zube.
Utjecaj nazalnog disanja na organizam
Umesto bazne sredine (PH=7.7) razvija se . Kada se rodimo, dišemo kroz nos. Nos služi da bismo disali, usta služe da bismo unosili . Pre dvadeset godina sam slomio nos. Kako godine prolaze ne mogu dovoljno vazduha da uzmem . Ovo se dešava jer disanje na usta dovodi do sušenja nepca, što uklanja zaštitni efekat pljuvačke, koja ima funkciju da ubija bakterija u ustima . DISANJE „ USTA NA USTA ” (engl. mouth-to-mouth respiration), metod veštačkog disanja kojim se koristi izdahnuti vazduh.
Spasilac pokriva svojim ustima usta .
Pjevačica spava s trakom preko usta, tvrdi da joj je to
Tada je sluznica nosa otečena, a produkcija sekreta je pojačana, što pojačava nazalnu blokadu, i primorava na disanje otvorenih usta. Pod njom podrazumevamo prekide disanja tokom sna koji traju duže od 10. Disanje pruža vašem telu kiseonik koji mu je potreban da bi preživelo, dok istovremeno oslobađa organizam od ugljen- dioksida i . Takvo (ne) disanje može ozbiljno da naruši imunitet.
Pravilno disati znači duboko udisati na nos iz stomaka, a izdisati na usta. Usta, usna duplja, ili usna šupljina je otvor kroz koji organizam uzima hranu i vodu. Obično se nalaze na glavi organizma. U probavi, usta su prvi .
Pošto je prisutan u skoro svakoj porodici,može se reći da . Nalazi podupiru teoriju da je disanje na usta povezano s bolestima zuba, kao što su karijes i erozija zubne cakline. Međutim, disanje kroz usta ponekad je potrebno ako osoba vežba ili ima . Po pravilu, cilj bi trebalo da bude da uzmete što više kiseonika, a izbacite što više ugljen dioksida. Da li je suvišno govoriti o tome koliko je za ljudski opstanak važno disanje?
Udahnite na nos a izdahnite na usta. Praktikujte ovaj način disanja oko 15 minuta. Osetite kako ste sada relaksirani.
Ako osećate da vam je dijafragma stegnuta, .
