Heljdin kruh s orasima kalorije

Ako želite da podesite svoje dnevne ciljeve unosa, i da se preporučeni dnevni unos kalorija automatski računa za Vas, sve što je potrebno je da se registrujete  . Ovaj hleb sam pekla u serpu od livenog gvozdja. Taj recept je jedna verzija od hleba koji se ne mesi.

Heljdin mješani kruh sa orasima

Kuhana heljda sadrži kalorija 153 kcal, dok hefta na pari ima oko 300 kcal. Heljdina kaša (sadržaj kalorija 132 kcal) u prosjeku sadrži: proteine. Oljuštenu jabuku naribajte, pomiješajte sa pahuljicama, grožđicama i orasima. Nutritivne vrednosti na količinu, 100 g. Pročitajte i: Popularna grickalica sa malo kalorija: Kokice su dokazano dobre za vaše zdravlje. Od vitamina, heljda je bogata B6, niacinom i .

Recept je odličan ali ja pravim malo drugačije zato što sam imala isto . Sastojci: 250 g ražanog ili speltinog brašna; 250 g heljdinog brašna; 1 prašak za pecivo; 2 kašike maslinovog ulja; po želji semenke suncokreta . Neke namirnice imaju daleko više kalorija od drugih, ali sajt WiseGeek zapitao se.